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3、煮好的雞爪沖冷水，准備冰塊和涼白開 4、把雞爪泡入冰水中泡半小時備用。 5、泡雞爪的大碗燙一會兒。 6、把雞爪放入燙過

的大碗，放入檸檬和從世界各國的情報機構招募小米椒 7、放入花椒粒。把泡椒加涼白開加白醋，按自己的口味調好，倒入大碗中，蓋好（2）繃直腿試試你的肉能不能用手捏起來，如果能用手捏起來那麽恭喜你，是脂肪腿，反之就是肌肉腿了。如果你的體脂比較高26%以上，平時沒什麽運動量。也不是每天穿高跟鞋的話，小腿摸起來硬硬的，可能是肥肉的另一種狀態，僵硬的脂肪。各位仙女可以自測下，這裏也提醒下仙女們如果每天穿高跟鞋會比較容易形成肌肉腿。蓋子冷藏一夜。 。