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武林猎妇谱txt下载凉拌红苋菜£º苋菜洗净,从中间切一刀£»烧开水半锅£¬加点盐大逆转1906和油放入苋菜焯一下£¨掌握在半分钟之内,时间长了就不好吃了)¡£捞出后入凉开水中过凉;蒜切成茸£¬将蒜茸¡¢生抽、盐、香油¡¢味精混合调成味汁;苋菜沥干水分£¬调入味汁,撒芝麻拌匀即可。苋菜炒蛋£º苋菜洗净切段;鸡蛋打成蛋液£¬备用;热锅£¬倒入在线美女视频聊天适量沙拉油£¬放入蒜末、辣椒片爆香;锅中倒入蛋液炒至凝固£¬再加入水拌炒一下,续加入加入盐¡¢糖¡¢鸡粉调味。
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