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合欢魔宗饮 食健脾祛湿，调气血端午正值一年阳气最盛之时，人们食欲下降，湿气加重，而吃粽子能够健脾开胃、祛除燥热，吃核桃能够补充营养、减轻压力，所以这些饮食习俗是很有养生道理的。吃粽子益气健脾、开胃消食糯米是粮食中的佳品，具有很好的食疗作用。据“本草”中的药性分析，糯米味甘性平，有益好看的后宫小说气健脾、开穿透幻影的太阳胃消食的作用。

吃粽子(zi)前好看的后宫小说喝一碗清汤(tāng)记得(dé)吃粽子前(qián)喝一碗清汤，比如冬合欢魔(mó)宗瓜(guā)汤、丝(sī)瓜汤、紫菜汤，这样能增加(jiā)饱腹感，从(cóng)而(ér)减少热量的摄入哦！不要狼吞虎咽(yàn)很多(duō)人就是因(yīn)为吃粽子吃得太快或太大口而(ér)消化(huà)不良(liáng)，影(yǐng)响身(shēn)体健康。选(xuǎn)低糖低油(yóu)的粽子现(xiàn)在市场上卖的粽(zòng)子各种口味(wèi)都(dōu)有，而面3、佩香囊在这一天，父母都会给小(xiǎo)孩佩(pèi)戴香囊(náng)，一方面(miàn)小孩子佩戴上(shàng)香囊，会看(kàn)起来更加可爱，而(ér)且也让(ràng)小孩子更有节(jié)日感，另(lìng)一方面(miàn)则有避邪驱瘟(wēn)之(zhī)意，寄(jì)托了人(rén)们的(de)一(yī)种美好(hǎo)祝愿，希望小(xiǎo)孩快快乐乐、无病无(wú)灾。4、悬艾叶(yè)菖蒲(pú)在端午节，插艾(ài)和(hé)菖蒲(pú)也是一件(jiàn)比(bǐ)较(jiào)重要的(de)事。对这些粽(zòng)子时，想(xiǎng)要不发胖的(de)童鞋，可以(yǐ)选低糖低油的。